中科院心理研究所
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高品质的注意力具有哪些特性?

1、是高品质的指向性和转移力

比如日常生活中孩子正在玩,家长给他一个指令,他能够迅速反应,跟家长形成互动。还比如有些孩子在课间休息的时候与同学讨论有趣好看的动画片,心情很激动,但是一上课,马上就能收敛刚才的兴奋,停止与同学讲话,迅速进入注意状态,将注意力及时转移到学习上来,专心听老师讲课。但有的孩子却很容易受情绪影响,注意力不易转移,比如在被老师和父母批评后难以释怀,上课想,写作业想,根本无法自拔,学习当然也就无法专心了。   

2、是高品质的稳定性和持久性

比如有的孩子能够专心学习,不走神不溜号,不受任何无关事物的干扰,即使周围再吵再闹也不为所动。与之相反,有的孩子做事情时往往心不在焉,在家中写作业也是一会儿上厕所,一会儿吃零食,很难静下心来写作业。研究表明,孩子分心的程度与年龄是成反比的:2~3岁儿童平均注意力集中的时间长度为10~12分钟,5~6岁为12~15分钟,7~10岁为20分钟,10~12岁为25分钟,12岁以上可以达到30分钟以上。孩子年龄越小,专注的时间越短。由于小孩子大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,因而自制能力差,这是正常的。只要训练得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。

3、是高品质的分配能力

很好的分配能力是注意力的高级能力。 可以理解为一心二用的能力。 在这个能力阶段孩子的视觉动作, 听觉动作等感觉统合能力得到完善发展。如有的孩子在上课时,可以边听边写,或者边看边写, 或者在阅读的时候能够同时迅速地思考并做出反应。生活中也有很多类似的例子, 孩子可以有意识的控制自己的注意力,分配在有用的信息接受和处理上。