古有“凿壁偷光”，今有“房顶蹭网”，

在网络上看到一张图，令人动容，

河南一学霸因为家里没有装宽带，

8点钟上屋顶借用领居的网络钉钉上课。

更有一名高三男孩，

在武汉客厅方舱医院C区隔离，

把所有学习资料带进医院复习。

同时爆火的还有方舱医院的“考研哥”，

让不少网友大呼“比你帅的人比你还努力”！

有人说，毁掉一个孩子，就让他放纵地过假期。

反过来，成就一个孩子，就让他自律地过假期。

不得不承认这个世界，正在悄悄奖励这些默默努力的人，每一份付出，都会在生命中的下个路口，给你回报。

在这个长假里，有的孩子除了吃和睡，就是盯着手机屏幕，玩着游戏，刷着短视频，得过且过；有的孩子规划好每一天的任务，严格执行，趁着假期成就更优秀的自己。

疫情过后，孩子的学习会出现两极分化，自控力强则更加优秀，即使不能名列前茅，也会在长假里实现“弯道超车”；无法自控、过度放纵的孩子，往往难以回到学习状态，差距进一步拉大。

1、优秀的人生，少不了自控力

混一天和努力一天，看不出任何差别。可是一个月后，会看到话题不同；3个月后，会看到气场不同；6年后，会看到距离不同。

看过《奇葩说》的朋友，一定都了解哈佛法学院的詹青云，别人准备一两年都无法考好，她仅仅用了1个月，真正的差距不是智商，是常人所没有的自控能力。

她学习的时候，从不被外界所干扰，为了多点时间读书，连吃饭都选择最近的地方。

黄磊的女儿黄多多，妈妈们都很熟悉。就在2019年的新加坡国际西洋乐大赛，她拿下了钢琴独奏、小提琴独奏等5个一等奖。

很多人不敢相信，那个曾经在综艺节目上平平无奇的小女孩，今天会变得如此优秀。这优秀的背后，是她7年的自控与努力。

俞敏洪老师说过一句话：“你每天比别人多学一小时，坚持一年就比别人多学365小时”。但是你的成长绝不可能只是365个点，而是365的指数级。

这就是复利效应的威力，自控力越是强的人越优秀，越优秀的人只可能更加优秀。

2、自控力，需要孩子从小养成

美国一项研究数据表明：孩子的时间管理能力（自控力），是影响学习成绩和效率的直接因素。

他们的教育，从小就注重培养孩子的自控能力，从上幼儿园开始，老师和家长就一步步引导孩子，自己制定计划、完成目标。

美国心理学家曾作一个追踪研究，他们历经十余年，上至采访政界、商界无数名人，下至调查在校学生的成绩因何所影响。

最终所得结论是：一个人能否实现目标，跟任何性格特征都无关，除了自律，也就是我们的自控能力。

自律无疑是优秀人生的标配，培养孩子的自控能力是父母责无旁贷的义务。

3、家长该如何培养孩子的自控能力？

儿童的自控力，都体现在专注力上，注意力分散，做事集中，自然也不会要求自己要做到哪些事情。

培养自控力，首先需要培养孩子的基础能力，才能帮孩子更好地自我管理、自我约束。

基础能力培养，包含

1、专注能力。

2、理解规则能力。

3、时间概念。

4、表达能力。

5、坚持做事的能力。

另外，要想孩子成为自控力强的人，父母是孩子的榜样。

如果父母下班回家，也常是玩手机、抽烟、打游戏；有时答应孩子的要求，却没有信守承诺，那么孩子很容易养成颓废的个性。

所以父母要言传身教，做更好的自己，才能培养更优秀的孩子。